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吃什么油最好排行榜前十名？
食用油是我們日常生活中必不可少的，吃什么有最好最有利健康呢，
第一名，橄欖油（膽固醇低不易肥胖）
第二名，玉米胚芽油（營養均衡）
第三名，谷物調和油（補充身體各種膳食纖維）
第四名，芝麻油香油（香味濃郁營養豐富）
第五名，花生油（適合大眾口味營養全面）
第六名，菜籽油（價格公道做菜香）
第七名，金龍魚食用調和油（芝麻花生等多種油類調和制作）
第八名，豬油（老百姓不二之選做菜有講究）
第九名，牛油（各類火鍋底料必備材料）第十名，地溝油（國家法律禁止使用有損身體健康）。
吃什么油對身體健康最好呢？
橄欖油是最健康的油-它含有很多不飽和脂肪酸，這是最健康的食用油，但味道不好
橄欖油可以直接飲用，每天早餐一勺；橄欖油也可以用來拌沙拉；還可以用來炒蔬菜，烹調時幾乎沒有煙。如果營養是最大的，最好不要加熱。橄欖油也能美化你的臉。洗臉后，在手上蘸點橄欖油，按摩面部，減少細紋，使皮膚柔嫩光滑。洗頭時，在最后的水中加入少許橄欖油，使頭發非常順滑。
食用油第一名是哪個？
魯花的果爾橄欖油就不錯呢，油酸含量高，營養豐富，如果覺得口味稍澀，也可以選擇魯花的雙料高油酸食用調和油，魯花甄選優質的非轉基因高油酸花生，采用5S物理壓榨而成的高油酸花生油，與產自西班牙的特級初榨橄欖油，以各占50%的配比，科學地調和在一起，油酸含量高于75%，口味更符合中國百姓哦！
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