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終身4個階段的護牙要害，你知道嗎？

口腔是食物進入人體的首個通道，牙齒的好壞與全身健康密切相關。中山大學隸屬口腔醫院竺海瑋副教授指出，咱們的牙齒比方身體的“守門員”，俗話說“牙欠好，疾病渾身跑”，從胎兒期到成人期，再到晚年，維護牙齒可以說是貫穿終身的大事，不論在哪個時刻牙齒呈現問題，都會對健康構成影響。

那么，不同年紀段在護牙時有哪些留意事項和防護要點呢？

幼兒期

要害詞：乳牙齲齒

大部分爸媽都覺得乳牙會換，等長恒牙的時分再好好維護就可以了。其實這是一個誤區，牙齒在幼兒期被損壞，很簡單壞其根基，長大后即便換牙仍是會呈現問題。所以現在許多小孩一張口都是滿口齲齒，幼兒期間沒有好好護牙是其間重要的原因之一。

幼兒護牙必定要留意堅持刷牙。從寶寶長出第一顆乳牙就要堅持刷牙了。太小的時分可以爸媽協助刷牙，兩歲后就可以讓寶寶自己學著刷牙了；一起盡量讓寶寶少吃糖；最好做一個乳牙涂氟，防備乳牙齲齒。

不要疏忽“六齡齒”。兒童6歲左右會萌出第一顆恒磨牙，即“六齡齒”。臨床上兒童十分多見的牙病就包含換牙期間“六齡齒”齲齒，嚴峻的乃至涉及牙髓牙根，呈現牙髓壞死、根尖周圍炎等導致牙痛的情況。因為它方位靠后，常常被疏忽，身邊許多寶寶(包含自稱為寶寶的)最早陣亡的便是這顆牙。最合算最便利的解決辦法便是做窩溝關閉，以削減齲齒的發病率，否則比及長大了齲齒了，常常不定時的遭到牙齒緊箍咒的時分，再懊悔就來不及了；孩子雖小，可是定時口腔查看也是很重要的一步哦。

竺海瑋著重，在日常日子中，多吃含鈣豐厚食物。尤其是嬰兒時期留意飲食挑選，多吃菠菜、海帶或韭菜以及芹菜等促進咀嚼的蔬菜，促進下頜發育，有利于牙齒規整。從三歲今后就要養成遲早刷牙飯后漱口的習氣，這是咱們護牙最根底也是必定要做到的一步。

青少年

要害詞：牙齒變形

青春期后，孩子的恒牙根本長成，牙齒變形包含許多類型，如常說的齙牙、地包天、牙齒擁擠等，不只影響青少年的口腔正常功用，還影響了孩子們的容貌，讓他們產生自卑心理。因而，青少年時期護牙要點是做好以下防護：定時口腔查看，防止乳牙早失或許停留導致恒牙替換阻礙；有齲齒早醫治；堅持遲早刷牙，飯后漱口，每天運用牙線；有長歪的智齒及時拔除；防止食物過于精密，多吃粗纖維，使牙槽骨得到充沛影響，促進頜骨發育。

竺海瑋提示，假設牙齒呈現以下情況時，主張最好在恰當年紀處理

錯頜變形主要是兒童在生長發育過程中，收到先天遺傳要素或后天環境的要素，如替牙阻礙、外傷、牙周病等所產生的牙齒錯位、頜骨巨細形狀方位反常的一種癥狀。每個人的糾正時刻都不相同，并且也要看是歸于哪種變形，錯頜變形的類型是會影響糾正時期的。假設呈現錯頜變形(牙齒不齊)，需盡早糾正，一般女生的糾正時刻在11~13周歲，男生在12~14周歲；

假設呈現影響生長發育的骨性問題及阻礙頜、面正常功用的錯頜變形，如地包天、咬唇等，主張在3-5歲進行前期干涉；

假設是無骨性問題的錯頜變形，最佳糾正年紀在11-12歲左右。

中青年

要害詞：牙周病

菌斑和牙石是牙周病的重要致病要素。平常不留意口腔衛生，會導致牙菌斑和牙石堆積。一些全身要素如糖尿病、內排泄紊亂等會構成全身抵抗力下降，也會促進牙周疾病的產生。別的，在口腔疾病的醫治過程中，假設齲齒充填不合理，假牙鑲得不密合，也會構成口腔內菌斑和食物殘屑不易清潔潔凈，加劇牙周病。

查詢發現，我國70%的成年人都患有牙周炎等口腔疾病。而牙周病是導致牙齒松動、掉落的元兇巨惡。牙周病分為兩個階段：牙齦炎和牙周炎，牙齦炎假設不及時醫治，往往會開展成牙周炎。刷牙出血是牙周疾病的典型癥狀。產生牙齦炎時，牙齦邊緣會呈現鮮紅色或紫紅色，有時還會呈現潰爛。一旦觸碰牙齦，便會流血，一起還伴有顯著的口臭。此刻牙齦腫脹，失掉彈性，更易出血，牙齦與牙齒別離。開展到必定程度，還會導致咀嚼無力，牙齒松動，乃至掉落。

因而，養成杰出的刷牙習氣與把握正確的刷牙辦法很重要，它是防備牙齦炎和牙周炎的要害。遲早要刷牙，飯后要漱口，每天要用牙線清潔牙縫，養成定時到正規醫院洗牙的習氣。牙周病一經確診就要活躍醫治，并經過鍥而不舍的口腔保健來堅持效果，防復發。

要害詞：懷孕前查牙

在這里也要給孕媽媽們提個醒，孕前查看口腔也是十分必要的。懷孕期因為體內雌激素和黃體酮的水平陡增，本來牙齒的小毛病會加劇，或許會呈現牙齦出血、牙痛和智齒發炎等，因為孕媽媽的身體條件不宜處理口腔問題，孕前最好做好這些預備：做一次全面的口腔查看，做到早發現早處理；一起在妊娠中期和晚期初始階段增加洗牙頻率，以操控牙齦炎，確保牙周健康；把齲齒補了，長歪長壞的智齒拔了。

寶寶還在肚子里的時分，口腔和牙齒現已開端發育了，所以維護牙齒得從孕媽做起。特別是孕前期，寶寶從受精卵發育到初具人形，很簡單遭到基因和外界的影響，或許構成胎兒先天變形(比方唇、腭裂等)。

所以，孕媽媽們這時要留意確保養分，不能缺鈣、磷、維生素；不要誤用四環素類抗生素。孕媽媽還應多吃富含鈣質的食物，少吃甜食酸食，每天要遲早刷牙、運用牙線，牙縫大的話還要用牙縫刷。假設孕媽媽呈現了口腔問題，要及時就診，孕期4-6個月是口腔醫治相對安全的時期。

晚年人

要害詞：牙齒缺失

晚年人牙齒面對的兩大問題：口腔安排呈退行性改變，牙齦萎縮，一是牙根顯露，牙菌斑很簡單在牙根部堆積構成根面齲，也很簡單呈現缺牙、掉牙情況。二是重度磨耗呈現的牙本質靈敏。若不及時醫治或許會導致牙齒損失。

因而，晚年人需求進步自我口腔保健，應挑選柔軟的牙刷，遲早刷牙，切忌用力過大和橫向刷牙。竺海瑋提示，晚年人多牙縫寬，最好借用空隙刷、牙線、沖牙器才干到達口腔清潔意圖；進食時選用雙側替換咀嚼，避免導致單側嚴峻磨損及對側安排廢用。

假設呈現壞牙，應經過補牙、根管醫治等辦法保存牙齒，盡量不要直接拔除；缺失牙齒的白叟可以挑選活動義齒、固定義齒、栽培義齒來康復漂亮、發音、咀嚼等功用。其間栽培牙是現在大都晚年患者的首選修正方法，栽培牙是可以康復的咀嚼力是可到達真牙的95%以上，簡直和真牙沒有差異。無論是漂亮性仍是穩定性都是十分好的，也便于整理。

TIPS:健康牙齒自測

①對著鏡子張開嘴，調查牙齒是否有食物塞在牙縫，牙齒上是否有黃色的牙垢。

②看看牙齒是否有齲齒、黑點、牙結石以及色斑色素冷靜。

③上下牙輕叩，或用牙刷協助調查整口牙是否個個穩固無松動現象。

④用舌尖感覺每一顆牙齒，查看是否有缺失、傾斜、松動、酸疼等問題。

⑤查看口腔有沒有潰瘍、異味或莫名的腫脹。

⑥調查牙齦的色彩，看看是否呈正常的粉紅色、有無紅腫痕跡。

⑦吃冷熱酸甜等影響性的食物以及用冷水刷牙時，牙齒有無酸、痛、軟感，或許出血現象。

⑧咽下一口唾液，再等30秒，感覺口腔內唾液排泄是否足夠，有無枯燥感。

假設以上幾項你的答復都是正面的，那么就闡明你的牙齒很健康。假設有超越兩項不合格，則要留意口腔清潔，假設3項不合格則需求就醫尋求協助。