將棉花糖實驗延遲滿足，如何鍛煉孩子的耐心和自控能力？

人們常說“等待就是一種痛苦”，而現今的孩子們更是想要馬上得到他們希望的東西。然而，對于珍貴的品質耐心和自控，只有通過訓練才能習得。本文介紹一項有趣的活動棉花糖實驗，通過將棉花糖實驗延遲滿足來培養孩子的耐心和自控能力。

首先，什么是棉花糖實驗？這是一項實驗，在其中一個盤子里放了一顆棉花糖，另一個盤子空著。教育者告訴孩子們，如果他們可以不吃空盤子里的棉花糖，等待幾分鐘，就能得到兩個棉花糖。有趣的是，這項實驗勝任年齡范圍非常廣，可以針對不同歲數的孩子進行稍作改變后的實驗。

這項實驗的成功建立依賴于孩子能夠選擇追求未來的獎賞還是即時滿足現在的欲望。在實驗中，孩子會經歷自我控制、推遲滿足及注意力保持等過程。這些技能都是孩子們成長的關鍵技能，并且對于他們未來在學校和生活中取得成功非常重要。

如何訓練孩子的耐心和自控？

第一步是為孩子指定一個目標。孩子在參加實驗前，首先要知道將得到的未來獎勵是什么。例如，將獲得兩個棉花糖，或是獲得一件新玩具等等。當孩子們了解他們的目標時，他們會更有動力去控制自己的欲望。

第二步是擴大孩子的時間概念。實驗通過延遲后面的滿足，來引導孩子們思考并了解時間的概念。例如，在實驗中，孩子們需要等待幾分鐘甚至半小時，才能得到更好的結果。因此，這項實驗可以幫助孩子們理解時間的長度，并提高他們的耐性和自我控制水平。

第三步是將實驗融入到日常生活中。我們可以將實驗與孩子們的日常任務結合起來，比如解決數學問題、完成家務等等，即時給予孩子積極的反饋，并逐步延長他們的完成時間，進一步操練孩子們的耐心，促進孩子們的成長。

最后，通過實驗幫助孩子們進行情緒管理。在實驗的過程中，孩子們會面臨不能控制自己欲望的情況，有時候會感到沮喪、焦慮和挫敗。然而，這些情緒將幫助孩子們更好地管理自己的情緒，增強他們的心理韌性，并為未來的成功奠定基礎。

總之，通過棉花糖實驗，可以幫助孩子們進行自我控制和耐心的培養。這項實驗是培養孩子們未來成功的關鍵之一。在這個現代化、高速發展的社會中，我們必須扮演好家長和教育者的角色，將耐心和自控納入孩子們的日常訓練中，以幫助孩子們在未來取得成功。