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老姜抽煙已有43年的煙齡，煙癮越抽越大，標準越抽越高，煙量最多的時分一天3包都不行。全家人沒有一個不對立他抽煙，但是他總是有理由說：“我這一輩子什么喜好也沒有，總不能把我抽煙這點喜好也給掠奪了吧。”就這樣他一向抽到了退休，煙齡與工齡適當。

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2020年6月老姜榮耀退休，退休前他是一個基層單位的一把手，平常抽煙的標準表現了領導的日子質量，他辦公桌抽屜里一直都存著三五條名煙，什么時分也沒有斷過頓，有時分還會有人為他提前預備貨源。退休前他一天能抽三包煙，只需他從你身邊走過，就會留下沖鼻的煙味。因為日子質量的進步，他抽煙的標準也越來越高，嘴也越抽越刁，但凡不行標準的煙他不接也還抽，這便是他抽煙的氣派。有時他還能說出一套一套的煙文化理論，讓人聽的津津有味，都夸他吸煙前史悠久，煙文化理論豐厚，他還樂哉樂哉。

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退休后，老姜每月的養老金為4500元，每月的抽煙花銷就得1500元，養老金的三分之一用于他的個人喜好，自己感覺擔負越來越重。為了下降日子本錢他只好減量降標，保持根本抽煙的喜好。時刻長了抽煙的本錢仍是讓他難以重負，加之沒有了外來貨源，感覺抽煙加劇了日子擔負，并且感觸到了對身體的損傷，漸漸的有了自己的主意。有一次他與老友一同聊地利，順手掏出了一盒精裝紅河，一同談天的老王順口說了一句，怎樣現在也開端抽紅河煙了？他登時感覺特別沒有莊嚴。加之在家人和子女的激烈斥責下，他 產生了戒煙的主意。

戒煙是一個苦楚和折磨的工作，43年養成的習氣，一時還真接受不了，為此自己還擬定一個戒煙計劃，預備了輔佐戒煙計劃。詳細戒煙的前一天，他下決計處理完了剩下的煙，還備了不少的零食，決計和決心不容置疑。戒煙的第一天，早上起床他就跟無頭的蒼蠅，忐忑不安失魂落魄，總感覺少了什么，不斷的動動這摸摸那，看電視還擺著平常抽煙的姿勢，真有說不出來的感覺。

三天后感覺從煙癮的折磨中邁出了第一步，想抽煙的時分就抓把瓜子渙散注意力，漸漸的淡忘抽煙的感覺。一周后，有了回絕抽煙的主意。半月后，有了自動抵抗抽煙的希望。就這樣閱歷了一個月苦楚的折磨，總算戒掉了43年吸煙的前史，回歸了一個無煙家庭的日子。